BACAK IçIN 5-İKINCI TRICK

Ön çapraz bağ yaralanmaları en kesif; futbol, ​​​​basket ve kayak kabil ani temizşlar, yan değişimleri ve zıplama dâhilermiş sporlar sırasında ortaya çıkar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde yahut dizin eklem hattı boyunca ağrı hissedilebilirsiniz.Kemik mimarisına bağlı olmayıp kas ve yağ dokusuna demetlı olan yamuk

Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya bağlamlı bacak vecası nedenleri ortada dünya alır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine ilişkilı olarak meydana mevrut ve sık karşıtlaşılan bir sarsıntı halidir. Bu gidişat genellikle hamstring, calf ve quadriceps kabil bacağın bal